2020年12月31日

加齢臭

加齢臭は、中高年男性に多い特有の体臭です。その為オヤジ臭と言われることもあります。加齢臭の原因物質ノネナールは、2000年12月資生堂研究所により発見されました。その際「加齢臭」と名付けられました。なお加齢臭は、中高年男性だけでなく、男女の区別なく40歳代以降から増加します。もし中高年が服や枕からロウソク・チーズ・古本のような臭いがしたら加齢臭の可能性が高いそうです。
なお加齢臭の予防には、ノネナールの素となる脂肪酸の分解を抑制する抗酸化物資や抗菌剤がよいそうです。
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2020年12月30日

加齢臭の原因

加齢臭の原因物質ノネナールは、9-ヘキサデセン酸が過酸化脂質によって酸化されたり、肌に存在する菌によって分解されて発生します。9-ヘキサデセン酸は、若い人にはほとんどありません。しかし男女の区別なく40歳以降に増加します。また中高年は、若い人に比べて過酸化脂質も多く、酸化分解が進み、加齢臭が発生しやすくなります。予防には、酸化を防ぐ抗酸化物質を含む野菜や果物を積極的に食べる必要があります。また肌に存在する菌の繁殖を防ぐ必要もあります。
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食生活で加齢臭対策

加齢臭を予防するには、食生活は重要。食生活で加齢臭を予防するには、脂肪摂取量の抑制と抗酸化物質の摂取が重要となります。脂肪摂取量を抑制には、動物性脂肪が多い食事から低脂肪・高繊維質の和食に変更しましょう。野菜・根菜が豊富な和食にすることにより、酸化を抑制する抗酸化物質も多く摂取できます。また食物繊維の働きにより、脂肪の吸収も抑制することもできます。また加齢臭の素である9-ヘキサデセン酸は、皮脂に含まれるので、皮脂の分泌を促進させるコーヒーなどの刺激物は控えましょう。
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2020年12月29日

生活習慣で加齢臭対策

加齢臭の予防には、生活習慣は重要です。生活習慣で加齢臭を予防するには、活性酸素の抑制と菌の繁殖を抑制することが重要となります。活性酸素を抑制するには、活性酸素の発生を促進するストレス・喫煙・飲酒・紫外線などに気を付ける必要があります。先ず喫煙・飲酒を控え、ストレスを貯めないようにしましょう。また蓄積したストレスの発散もしましょう。次に菌の繁殖を抑制するには、毎日入浴したり、服などを取り替え、体を清潔に保ちましょう。
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2020年12月28日

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